热血江湖医生加血

　　在医生工作岗位上，长时间的繁忙工作往往会让人产生疲惫和身体亚健康状态，这时候医生就需要给自己进行加血，来让身体恢复健康。医生该怎么进行自救呢？

　　医生需要注意饮食和睡眠，经常性的加强此两个方面是医生自救必备技能。充足的睡眠和营养丰富的饮食能够给身体提供充足的能量及养分，从而提高身体素质，增强抵抗力，更好地面对忙碌的工作日程。

　　另外，在工作休息时间，适当进行身体锻炼也是一种自救方法。无论是跑步、游泳或者做一些舒适的瑜伽动作，这些慢跑类的运动能够令身体得到放松，减少工作压力。身体着重锻炼身体、训练身体适应力更能让人能够达到松弛的效果。

　　针对医生工作环境以及工作内容的特殊性质，如长时间站立和突发情况下的压力都是医生专业特征，也需要自救。此时，人们可以选择一些草本保健品或目前流行的养生茶进行食用，也可以进行中药熏蒸甚至足疗等传统保健方法，来缓解肌肉酸痛及疲劳状况。

　　作为医生，身体健康才能保障工作的正常进行，所以医生们每个人需要加强这些自救必备技能，给自己进行加血。这样，才能让自己的身体健康达到最佳状态，更好地工作和生活。

医生加血180